LinkedIn-profiel van Sandra de Jonge-Ruighaver weergeven Profiel van Sandra de Jonge-Ruighaver weergeven

Even voorstellen

 
Welkom bij Lookgood-feelgreat.
 
Om te beginnen zal ik mezelf eerst even voorstellen.
Ik ben Sandra, getrouwd en moeder van 2 kinderen.
 

Jaren lang vecht ik al tegen overgewicht. Werkelijk bijna alle diëten geprobeerd in de loop der jaren om op een gezond gewicht te komen. Vaak viel ik wel af tijdens weer zo'n geweldig crash dieet en sportte ik me suf maar het lastigste was juist om op gewicht te blijven wat dan natuurlijk ook steeds mislukte en ik weer aankwam, meestal nog meer dan ik afgevallen was. Hoe kon dat toch?

Van m'n zelfvertrouwen was natuurlijk inmiddels weinig over en ik was totaal uitgeblust!

Maar ergens diep van binnen vroeg een stem geregeld: " Er moet toch een manier zijn om af te vallen, me energiek te voelen en uiteindelijk op gewicht te blijven"?

Pas 3 jaar na de helse bavalling van mn oudste zoon, waar ik aan het einde van mn zwangerschap ruim 130 kg woog, was ik er klaar voor!!!

50-60 kg moet eraf!

 
 
Om te beginnen stelde ik mezelf een aantal belangrijke vragen:
 
Hoe komt het toch dat ik bij al die “crash” diëten wel afviel maar geen energie had?
 
Hoe kan het dat ik steeds weer aankwam zodra ik na het dieet weer normaal en gezond ging eten?
 
Waar komt het door dat ik me altijd zo opgeblazen voel?
 
Waarom heb ik zoveel last van mn darmen?
 
Waarom heb ik meerdere malen per dag een behoorlijke dip?
enz.
 
Conclusie:
Ik voedde mijn cellen niet met de juiste voedingsstoffen waardoor mijn lichaam bleef vragen om suikerrijke producten.
Daardoor verbrandde ik dus niet mijn vetpercentage maar kreeg ik juist "gratis" extra vetopslag.
En door die extra vetopslag werd ik steeds minder energiek en kwam ik aan in gewicht en vetpercentage.
Achteraf eigenlijk best logisch toch?
 
Toen maakte ik kennis met de producten van Herbalife..............de beste ontmoeting ooit!
 
Zoals zovelen dacht ik in het begin dat Herbalife een shakedieet is gebaseerd om af te vallen. Nou ik kan je verzekeren, Herbalife is heel veel maar absoluut géén dieet en zeker niet enkel gebaseerd op afslanken.
 
Herbalife staat voor een active healthy lifestyle!
 
Je hoeft dus echt niet de hele dag op shakes te leven, zoals ik in het begin voor ogen had. Integendeel zelfs. Door de juiste voeding en een persoonlijk programma, wat dus gebaseerd is op míjn doel, heb ik absoluut geen honger of behoefte aan suikerrijke producten en krijg ik energie voor 10.
 
Al snel was ik 16 kg afgeslankt, de cm's bleven er op een gezonde hoeveelheid per week af vliegen en de energie die ik had is geweldig!
Ik gaf mezelf een jaar de tijd om mijn doel te behalen om 50-60 kg af te slanken.
 
Middenin dit proces werd ik zwanger van ons tweede kindje.
Gedurende mijn zwangerschap lekker op het ontbijtprogramma gebleven om gezond en fit de dag te beginnen. Als ik dat niet deed was ik om 9 uur in de ochtend al mn energie al kwijt en ging mijn lichaam weer om suikerrijke producten vragen.
 
Ik was inmiddels de volledige 16 kg in de gehele zwangerschap weer aangekomen (+ nog een paar kg) dus ik kan weer van voor af aan beginnen. Mijn mindset is nu goed en ik ben er klaar voor en dit keer kan niets of niemand me meer stoppen en inmiddels ben ik de eerste 15 kg alweer kwijt (in slechts 7 maanden na mn bevalling) en ik voel me fitter dan fit.
 
Mijn schema is ingericht in blokken waardoor het erg overzichtelijk is voor mezelf en ik precies weet wanneer ik weer 10 kg afgevallen moet zijn om de eindstreep te kunnen behalen.
Over 1 jaat heb ik mijn einddoel behaald!!
 
En dat is dus precies wat jij ook nodig hebt en waar ik je bij kan helpen!
 
1. Je mindset moet om
2. Je hebt een doel, een wens
3. Je moet overzicht hebben en houden
4. Je hebt een coach nodig
 
Het maakt echt niet uit wat jouw doel is!
 
Misschien wil je wel aankomen in spiermassa of je sportprestaties verbeteren of een beter herstel?
 
Of wil je net als ik afslanken?
 
Of misschien kun je wel wat meer energie gebruiken?
 
Heb je altijd al van een mooie en stralende huid gedroomd?
 
Of wil je misschien ook mensen helpen om hun doel te behalen en (bij) verdienen?
 
Echt geloof me, alles is haalbaar!
Als ik het kan, kan jij t ook!!
 
Ik vind het heerlijk om mijn klanten te coachen en hen te begeleiden hun persoonlijke, gezonde, doel te behalen en vooral ook te behouden. Daar krijg ik erg veel positieve energie van!